Eine kleine Auszeit zum Krafttanken, zum Austausch und um gemeinsam Spaß zu haben!
Eure Kinder sind selbstverständlich mit dabei und werden betreut.

Ablauf:

9.00 Uhr - 10.00 Uhr
offenes Ankommen mit kleinem Frühstück

10.00 Uhr - 13.00 Uhr
Workshop “Raus aus der Hochspannung-Resilienz und Entlastung im Altag pflegender Mütter” mit Diana

13:00 Uhr - 14:00 Uhr
gemeinsames Mittagessen

14:00 Uhr - 14:30 Uhr
Stuhlyoga

15.00 Uhr - 16.30 Uhr
Musikangebot mit Lars

Wann: 22.11.2025
Wo: Kulturbahnhof Biesenthal
Bitte melden Sie sich an: inklusionsmanufaktur@lvkm-bb.de

Flyer Mütterstärkung

💪 Mütter·stärkung – Ein Tag zum Kraft·tanken (Leichte Sprache)

📅 Wann: Samstag, 22. November 2025
📍 Wo: Kultur·bahnhof Biesenthal

Dieser Tag ist für Mütter, die viel leisten – besonders für Mütter, die ihre Kinder pflegen oder begleiten.
Sie dürfen sich Zeit für sich selbst nehmen.
Sie dürfen Kraft tanken und sich austauschen.
Die Kinder werden vor Ort betreut.

🕘 Ablauf des Tages

9:00 – 10:00 Uhr
Ankommen in Ruhe.
Es gibt ein kleines Frühstück. ☕🥐

10:00 – 13:00 Uhr
Workshop: „Raus aus der Hoch·spannung – Resilienz und Entlastung im Alltag pflegender Mütter“
Leitung: Diana
Sie lernen, wie Sie besser mit Stress umgehen können und neue Kraft finden.

13:00 – 14:00 Uhr
Gemeinsames Mittag·essen 🍲

14:00 – 14:30 Uhr
Stuhl·yoga 🪑🧘‍♀️
Sanfte Übungen im Sitzen für Entspannung und Bewegung.

15:00 – 16:30 Uhr
Musik·angebot mit Lars 🎶
Gemeinsam singen, hören und entspannen.

Bitte melden Sie sich an:
✉️inklusionsmanufaktur@lvkm-bb.de